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端午吃粽子要注意健康

作者: 张学友文章来源:本站原创    点击数:1627    更新时间:2017/5/31
端午习俗

五月初五,端午节

赛龙舟,

食粽子,

配香囊,

涂雄黄药酒。

端午节起源于中国,最初为祛病防疫的节日,吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗;后因诗人屈原抱石自投汨罗江身死,又成为华人纪念屈原的传统节日;部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。

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端午的故事传说

三闾大夫屈原

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屈原,生活在战国时代,年轻时就胸怀远大抱负,表现出惊人的才能,得到了楚怀王信任,官至"左徒",据司马迁《史记》记载,他内"与王图议国事",外"接遇宾客,应付诸侯",是掌管内政、外交的大臣。

战国本是齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦七雄争霸的混乱时期,秦国任用商鞅变法后日益强大,常对六国发动进攻。当时只有楚国和齐国能与之抗衡。鉴于当时形势,屈原主张改良内政,对外主张联齐抗秦,因而侵害了上层统治阶级的利益,遭到了那些受秦国贿赂的楚怀王的宠姬郑袖、上官大夫、令尹子椒的排挤和陷害。糊涂的怀王听信谗言,疏远屈原,把他放逐到汉北,结果楚怀王被秦国骗去当了三年阶下囚,死在异国。屈原看到这一切,极端气愤。他坚决反对向秦国屈辱投降,这遭到政敌们更严重的迫害。新即位的楚襄王比他父亲更昏庸,把屈原放逐到比汉北更偏僻的地方。屈原在长期的流放跋涉中,精神和生活上受到极大的摧残和打击。一天他正在江畔行吟,遇到一个打渔的隐者,隐者见他面色憔悴形容枯槁,就劝他"不要泥"、"随和一些",和权贵们同流合污。屈原道:"宁赴湘流葬于江鱼之腹中;安能以皓皓之白,而蒙世俗之尘埃乎"(意思是:我宁肯跳进江水中去,葬身在鱼肚里,哪能使自己洁白的品质蒙受世俗的灰尘)公元二七八年,楚国的都城被秦兵攻破,诗人精神上受到了极大的打击,眼看国破之难,却又无法施展自己的力量,他忧心如焚,在极端失望和痛苦中,诗人来到了长江东边的汨罗江,抱石自沉。他死时大约六十二岁,正是农历五月初五。

2

端午吃红蛋防中毒

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我国民间有用红药水把鸡蛋染红以示喜庆的习俗。红药水又叫红汞,属外用消毒药,不可内服,因内含有毒的汞。红药水煮鸡蛋时,汞会穿过蛋壳表面许多肉眼看不见的小孔,再透过蛋壳内的一层薄膜,进入蛋白和蛋黄,人食后便会引起中毒。

目前染红鸡蛋最常见的有两种方法,一种是用红纸为煮熟的白鸡蛋壳擦上红色,另一种则用人工合成的食用色素或红曲粉给鸡蛋着色,而用红曲粉做红鸡蛋较为安全。

纸张的红色用的是化工染料染的,对人体健康有危害,人工合成的食用色素因易诱发中毒、腹泻甚至癌症,同样对人体有害,故不能多用或尽量不用。红曲粉是天然色素,食用后对身体健康影响微小,但最好也不要多吃。

3

端午粽子要吃得健康

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挑选粽子要仔细

要在有证照的超市、商场购买预包装粽子,早市、市场和街边销售的散装粽子一定要谨慎购买。购买时要看清外包装上的标签标识,如生产日期、保质期、生产者名称和地址、成分或配料表、食品添加剂、QS标识等是否齐全;真空包装的,要查看是否漏气涨袋;不购买无厂名、厂址、生产日期和保质期的预包装粽子,不要购买超过保质期的产品,购买时还应注意保存相关凭证。

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"返青粽子"不能买

粽叶不要图光鲜,"返青粽子"就是用"返青粽叶"包出来的粽子。这种"返青粽叶"是很可能采取化学染色手段,在浸泡粽叶的时候加入了工业用的硫酸铜,让已经失去原色的粽叶返青,这样会使得粽子表面看上去色泽光鲜、翠绿,人吃了这种粽子可能导致铜中毒。所以,消费者在购买粽子时,遇到粽叶颜色不正常的粽子不要买。

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粽子保存有讲究

对于真空包装类和速冻类粽子,购买后按照标签标示方式保存,并按照标示食用方法加工食用。散装粽子注意适量购买,最好是现吃现买,避免粽子放置过久变质。打开包装袋的粽子存放在室温下不得超过2小时。

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粽子好吃要适量

粽子主要原料是糯米,不易消化,少量食用不会对消化系统有什么伤害,但如果食用过多容易引起腹胀。所以食用粽子应注意适量,不要空腹食用,也不要食用刚从冰箱中取出的粽子,以免引起消化系统疾病。

端起清香的粽子,

放下生活的烦恼;

端起浓香的红酒,

放下工作的忧愁;

端起开心的微笑,

放下身心的困扰。

端午节祝您安康,

平安,快乐!

端午


文章录入:张学友    责任编辑:张学友
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